Une publicité à tout ceux qui pourraient passer dans les prochains jours - http://cyclo.sport.lyon.free.fr/ (vous pouvez laisser vos messages dans la zone commentaire en dessous de chaque message a+) LA CYCLO DE LYON Rendez-vous le 4 mars 2007 MESSAGE...

Suite de l'entraînement saison 2007 de la 8ème semaine de Février 19 au 25 à la semaine de Mars 12 au 20. Sur la base de 3 à 4 séances par semaine même configuration qu'en février. 1°) Augmenter progressivement les séries en zone 2 3 à 4 X 5', 7' ou 10'...